Vitamine

Vitamine für das Haar

Leiden Sie unter Haarausfall oder dünnem Haar oder wünschen Sie sich einfach gesünderes Haar? Dann bietet BEAUTYCOS eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, die das Haar stärken und mit Nährstoffen versorgen. Hier findest du sowohl Gummibärchen als Nahrungsergänzungsmittel als auch Produkte in Tablettenform. Achte auf die Marken Sugarbearhair, Beauty Bear und Sweet Bunny für gesundes Haar.  

Vitamine für Schwangere

Wenn du schwanger bist, ist es eine gute Idee, mit der Einnahme von Vitaminpräparaten in Form von Vitamin D, Fischöl und Folsäure zu beginnen.
Folgendes wird für Schwangere empfohlen:

• In den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft werden 400 Mikrogramm Folsäure (ein B-Vitamin) empfohlen. 
• Ab der 10. Schwangerschaftswoche werden täglich 40–50 mg Eisen empfohlen
• Vitamin D wird während der gesamten Schwangerschaft empfohlen
• Es ist wichtig, während der Schwangerschaft etwa ½ Liter Milch zu trinken. Wenn dies nicht auf natürliche Weise geschieht, ist es wichtig, 500 Milligramm Kalzium zu sich zu nehmen

Vitamine für Kinder

Kinder verhalten sich in Bezug auf Vitamine genauso wie Erwachsene. Bei manchen Kindern kann es zu einem Mangel an bestimmten Vitaminen und Nährstoffen kommen. Für Kinder gibt es sowohl Multivitamintabletten als auch Vitamin-D-Präparate und Vitamin-Kautabletten. Es ist wichtig, dass Kinder in den ersten 1,5 Jahren keine Vitamin-Kautabletten erhalten. Im ersten Lebensjahr der Kinder ist es wichtig, den Knochenaufbau mit Kalzium zu fördern; dabei hilft Vitamin D. Wie bereits erwähnt, dürfen Kinder in den ersten Lebensjahren keine Vitamin-Kautabletten einnehmen, weshalb die Verwendung von Vitamin-D-Tropfen empfohlen wird. Diese werden für Kinder im Alter von 2 Wochen bis 2 Jahren empfohlen.

Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind kein Vitamin D geben, wenn es bereits Multivitamintabletten erhält.
Multivitamintabletten können für Ihr Kind sinnvoll sein, wenn:

• das Kind wenig isst
• Ihr Kind sich sehr einseitig ernährt
• Ihr Kind wählerisch ist

Welche Vitamine sollten Sie einnehmen?

Bei BEAUTYCOS findest du eine riesige Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen. Es ist von Person zu Person unterschiedlich, welche Vitamine und Mineralstoffe dir fehlen. Sprich daher mit deinem Arzt oder mache einen Online-Test, um herauszufinden, was dein Körper braucht. Bei BEAUTYCOS findest du alle wichtigen Vitamine der folgenden Marken: The Organic Pharmacy, mM Kollagen, Beauty Bear, Berthelsen Naturprodukte, Ivybears, Sweet Bunny, Wellixir, Möllers Tran, Lernberger Stafsing, Livol, Sesderma, Sugarbearhair, Longo, Pikasol, Australian Bodycare, Futura, Gerimax.

Häufig gestellte Fragen

Wie nimmt man Vitamin A über die Ernährung auf?

Vitamin A ist vor allem in der Ernährung der Dänen enthalten. Untersuchungen zeigen, dass die Dänen im Durchschnitt ausreichend Vitamin A über die Ernährung aufnehmen. Vitamin A kommt in tierischen Produkten sowie in Obst und Gemüse vor.

Wie nimmt man Vitamin B12 über die Ernährung auf?

Vitamin B12 ist in tierischen Produkten enthalten, wie zum Beispiel:

Wie nimmt man Vitamin C über die Ernährung auf?

Es ist nachgewiesen, dass Vitamin C in erheblichen Mengen in den Nebennieren sowie in den weißen Blutkörperchen vorkommt. Bei Männern kommt Vitamin C in den Hoden vor, bei Frauen in den Eierstöcken. Um über die Nahrung eine zusätzliche Zufuhr an Vitamin C zu erhalten, sollten Sie Folgendes essen:

Wie nimmt man Vitamin D über die Ernährung auf?

Wie bereits erwähnt, nehmen wir Vitamin D nur in geringem Maße über die Ernährung auf. Es ist möglich, Vitamin D durch den Verzehr von fettem Fisch wie Makrele, Hering, Lachs usw. aufzunehmen. Ebenso sind in Fleisch, Milchprodukten und Eiern begrenzte Mengen an Vitamin D enthalten. Aufgrund der geringen Mengen an Vitamin D in der Ernährung sowie der Wetterbedingungen in Dänemark wird empfohlen, Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Wogegen hilft Vitamin D?

Vitamin D eignet sich besonders gut zur Linderung und Vorbeugung von Osteoporose. Zudem unterstützt Vitamin D die Aufnahme von Kalzium im Körper, was sowohl für die Knochen als auch für die Muskeln von Vorteil ist. Dänen sind im Winter einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut ausgesetzt. Mit zunehmendem Alter können immer mehr ältere Menschen an Osteoporose erkranken. Vitamin D ist daher ein unglaublich wichtiges Nahrungsergänzungsmittel für nahezu alle Dänen.
Entdecken Sie hier das gesamte Vitamin-D-Sortiment von BEAUTYCOS.