Zink

Was ist Zink?

Zink ist ein Mineralstoff, der eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen spielt. Zink ist ein essentielles Spurenelement, das viele wichtige Proteine und Enzyme enthält und unter anderem zur normalen Erhaltung von Haut, Haaren und Nägeln beitragen kann. Zinkpräparate Zinkpräparate sind sowohl in Kapsel- als auch in Tablettenform erhältlich. Zinkpräparate sind auch in einer Vielzahl von Multivitaminpräparaten enthalten. Wie viel Zink man täglich zu sich nehmen sollte, hängt von der jeweiligen Person, dem Geschlecht, dem Alter, der Ernährung und dem Gesundheitszustand ab. Die dänische Gesundheitsbehörde empfiehlt für den Durchschnittsmenschen 10 mg pro Tag.