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💪 Gezieltes Beckenbodentraining · 2 Widerstandsstufen · Weiches, körperverträgliches Silikon

Stärken Sie Ihren Beckenboden sanft und effektiv mit diesem 2-teiligen Trainingsset. Die beiden Gewichte ermöglichen eine einfache, progressive Steigerung des Widerstands, sodass Sie sanft beginnen und ihn mit zunehmender Muskelkraft erhöhen können. Das glatte, körperfreundliche Silikon und die ergonomische Form sorgen für ein komfortables Einführen und eine angenehme Anwendung, während die flexible Zugschnur während des gesamten Trainings für sicheren Halt sorgt.

Vorteile

  • Progressives Training mit zwei Gewichtsstufen – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Ergonomisches Design für stabilen und bequemen Liegekomfort.
  • Weiches, körperverträgliches Silikon (BPA- und phthalatfrei) mit einer hygienischen, glatten Oberfläche.
  • Flexible Zugschnur für einfaches und sicheres Abnehmen.
  • Kann zur Verbesserung des Muskeltonus beitragen, die Zeit nach der Geburt unterstützen und das Körperbewusstsein steigern.
  • Diskret und einfach in den Alltag zu integrieren.

So verwenden Sie das Produkt

  1. Wähle zunächst das leichteste Gewicht.
  2. Für ein leichteres Einführen etwas wasserbasiertes Gleitmittel auftragen.
  3. Das Gewicht wie einen Tampon einführen – die Zugschnur außerhalb des Körpers lassen.
  4. Spannen Sie Ihren Beckenboden in ruhigen Intervallen an und entspannen Sie ihn wieder, oder gehen Sie umher und machen Sie leichte, alltägliche Bewegungen.
  5. Beginnen Sie mit kürzeren Trainingseinheiten und steigern Sie Dauer und gegebenenfalls Gewicht allmählich, wenn sich das natürlich anfühlt.
  6. Entfernen Sie die Schnur vorsichtig, indem Sie Ihre Muskeln entspannen und daran ziehen, und reinigen Sie die Maschine anschließend.

Material & Pflege

Hergestellt aus weichem, körperverträglichem Silikon mit einer nahtlosen Oberfläche, die sich leicht reinigen lässt. Vor und nach Gebrauch mit lauwarmem Wasser und milder Seife oder einem geeigneten Intimreiniger reinigen. Trocken tupfen und trocken und hygienisch aufbewahren. Nur Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden.

Das Set enthält

  • 2 Kettlebells in verschiedenen Gewichtsklassen (für ein abgestuftes Beckenbodentraining)

Guter Rat

  • Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn Sie sich unwohl fühlen, infiziert sind oder schwanger sind, ohne vorher die Zustimmung eines Arztes einzuholen.
  • Nach der Entbindung: Warten Sie die Genehmigung bei der Nachuntersuchung ab, bevor Sie mit dem Training beginnen.
  • Beenden Sie die Anwendung und konsultieren Sie einen Fachmann, wenn Schmerzen auftreten.
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