Pickel, auch Komedonen genannt, sind kleine weiße oder schwarze Punkte, die häufig auf der Haut auftreten, insbesondere im Gesicht, auf der Brust und am Rücken. Diese Beulen entstehen, wenn die Talgdrüsen in der Haut zu viel Talg produzieren, der zusammen mit abgestorbenen Hautzellen die Poren der Haut verstopft. In diesem umfassenden Ratgeber erfahren Sie, was Talgdrüsen sind, wie man sie beseitigt, auf welche Inhaltsstoffe in Produkten man achten sollte, wie man sie vorbeugt und ob die Ernährung sie beeinflussen kann. Wir hoffen, dass Sie mitlesen.

Was sind Talgdrüsen?

Mitesser, auch Komedonen genannt, sind häufige Hautprobleme, die durch verstopfte Haarfollikel und übermäßige Talgproduktion entstehen. Diese Beulen gibt es in zwei Hauptformen: weiße und schwarze Talgbeulen.

Whiteheads: Whiteheads sind kleine, weiße oder hautfarbene Punkte, die entstehen, wenn der Haarfollikel durch überschüssigen Talg und abgestorbene Hautzellen verstopft ist. Diese Blockade verhindert, dass der Talg an die Hautoberfläche gelangt und unter der Haut verbleibt. Da es keiner Luft ausgesetzt ist, bleibt es weiß bzw. hautfarben. Weiße Pickel liegen normalerweise tiefer in der Haut und sind möglicherweise weniger sichtbar als schwarze Pickel.

Mitesser (Mitesser): Mitesser (oft auch Mitesser genannt) entstehen, wenn der Haarfollikel durch Talg und abgestorbene Hautzellen verstopft ist, sich aber an die Hautoberfläche öffnet. Durch diese Öffnung wird der Talg der Luft ausgesetzt, wodurch er oxidiert und dunkel oder schwarz wird. Deshalb werden sie auch „schwarze“ Talgdrüsen genannt. Normalerweise sind sie auf der Hautoberfläche besser sichtbar.

Beide Arten von Pickeln können an verschiedenen Körperstellen auftreten, am häufigsten treten sie jedoch im Gesicht auf, insbesondere an der Nase, der Stirn und dem Kinn. Talgdrüsenbeulen sind nicht unbedingt ein Zeichen mangelnder Hygiene; Sie können Menschen jeden Hauttyps und Alters betreffen.

Entfernung von Talgdrüsen

Sie können versuchen, die Talgdrüsen zu Hause zu entfernen, aber es ist wichtig zu beachten, dass dies nicht immer die beste Lösung ist und gewisse Risiken bergen kann. Hier finden Sie eine ausführliche Anleitung, wie Sie Talgknospen zu Hause sanft entfernen können:

Vorbereitung

Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife, um die Einschleppung von Bakterien in die betroffene Stelle zu vermeiden.

Reinigung des Bereichs

Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, um den Bereich zu reinigen, in dem sich der Talg befindet.

Wärme anwenden

Tragen Sie ein warmes Tuch 20–30 Minuten lang auf die Talgdrüse auf. Dies hilft, die Poren zu öffnen und die Pickel leichter zu entfernen.

Verwenden Sie eine sterile Nadel

Sobald der Bereich gut erwärmt ist, können Sie vorsichtig mit einer sterilen Nadel oder Nadelspitzen ein kleines Loch in die Knospe bohren. Achten Sie darauf, übermäßigen Druck oder übermäßige Tiefe zu vermeiden. Hier haben mehrere Marken einen sogenannten „Mitesser-Entferner“ entwickelt, der dabei helfen kann, schwarze Talgknospen zu entfernen.

Drücken Sie den Talg-Knopf

Drücken Sie mit einem sterilen Wattestäbchen oder einer Gaze vorsichtig auf die Talgdrüse. Drücken Sie sanft und von der Mitte der Knospe weg, um zu vermeiden, dass der Inhalt tiefer in die Haut drückt.

Reinigen Sie den Bereich erneut

Nachdem Sie den Talg entfernt haben, reinigen Sie die Stelle erneut sanft mit Wasser und Seife.

Tragen Sie eine antiseptische Creme auf

Tragen Sie eine antiseptische Creme oder Salbe auf die betroffene Stelle auf, um Infektionen vorzubeugen.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Methode zwar funktionieren kann, jedoch das Risiko einer Infektion oder Narbenbildung besteht. Wenn der Pickel tief, groß oder sehr störend ist, empfiehlt es sich, einen professionellen Dermatologen aufzusuchen, um Komplikationen zu vermeiden.

Obwohl es möglich ist, Talgdrüsen zu Hause zu entfernen, sollte dies mit Vorsicht und nur in kleinen Fällen erfolgen. Wenn Sie wiederkehrende Ausbrüche haben oder sich Sorgen um Ihre Haut machen, ist es immer am besten, den Rat eines Arztes oder Hautspezialisten einzuholen.

Vorbeugung von Talgdrüsen

1. Reinigen Sie Ihre Haut regelmäßig

Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden Gesichtsreiniger, um überschüssigen Talg und Schmutz zu entfernen.

2. Verwenden Sie nicht komedogenes Make-up

Wählen Sie Make-up-Produkte, die die Poren nicht verstopfen, und entfernen Sie Make-up immer abends.

3. Vermeiden Sie übermäßige Sonne

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, wählen Sie jedoch ein nicht komedogenes Sonnenschutzmittel.

Der Einfluss der Nahrung auf die Talgdrüsen

Ihre Ernährung kann einen gewissen Einfluss auf den Zustand der Haut, einschließlich der Talgproduktion, haben:

Fetthaltige Lebensmittel: Es gibt Hinweise darauf, dass der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln die Talgproduktion steigern und zu einer Vermehrung der Talgdrüsen führen kann. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann helfen, dem vorzubeugen.

Milchprodukte: Einige Studien deuten darauf hin, dass Milchprodukte Akne, einschließlich Pickel, verschlimmern können. Es kann sich lohnen, die Aufnahme von Milchprodukten einzuschränken.

Wasser: Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, um eine gesunde Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten.

Um Pickel zu vermeiden und Ihr Hautbild zu verbessern, sollten Sie über einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Hautpflege nachdenken und einen Dermatologen um Rat und Behandlungsmöglichkeiten bitten.

Um Pickel zu verstehen und damit umzugehen, ist eine Kombination aus richtiger Hautpflege, der Verwendung geeigneter Produkte und einem gesunden Lebensstil erforderlich. Bei Ihren Bemühungen, eine gesunde und reine Haut zu erreichen und zu erhalten, ist es wichtig, geduldig und konsequent zu sein.